神奈川県横浜市の自彊術　ヨガ　シニアヨガ　リンパケアなら

くるくるめぐるセルフケアヨガ

ヨガとリンパケアでめぐりといやしのセルフケアタイムを。

いつもがんばっているみなさまにおすすめです。
陰ヨガやヨガストレッチ、骨ヨガ、リンパケアなどを組み合わせてレッスンを行っています。動かしているうちに体があたたまりめぐりがよくなっていきます。
また、筋力がつくと姿勢がよくなりずっと歩ける自信につながります。
季節の経絡に沿った陰ヨガを合わせて行うことで、心も体もさらにめぐりがよくなってとてもよい気分です。
おうちでも毎日こつこつ続けられるヨガ。更年期でちょっと心配な方、お友だちを作りたい方、シニアのみなさま、一緒に健康な心と体を作りませんか。レッスンは安心安全を第一で行っています。
ご興味のある方、お待ちしています♡

東急田園都市線市が尾駅
改札口を出たら左(北口)→左方向に横浜銀行クリエイト成城石井→その隣ビルの半地下です。

○祝日10:00~12:00
○1回2,000円
○動きやすい服装　ヨガマット　お水

次回は、8月11日10時からです。

更新日： 2023/07/18