神奈川県川崎市の自彊術　ヨガ　シニアヨガ　リンパケアなら

自彊術体操

椅子に座ってもできる健康体操です。体の弱い方も固い方もどなたでもできます。
自彊術体操で体全体を動かして、最後におなかをもみます。体があたたかくなって元気いっぱい、すっきりとします。
レッスンでは安心安全を一番に心がけています。やりにくい動作はお体の様子に合わせてできるやり方をお伝えします。また、ストレッチをして自彊術体操をより効果的に深めていきます。

みなさまのご入会をお待ちしています。

小田急線柿生駅
南口改札を出て突き当たりを右折→道なりに進む→右側に柿生地区会館の看板があるので右折すると正面にあります。

○毎週火曜日10:00~11:30
○動きやすい服装　5本指ソックス　ヨガマット　お水

更新日： 2023/07/18