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クンダリーニヨガ✴︎be the light
クンダリーニヨガは少し不思議なヨガです。
呼吸とシンクロするように身体を動かすので、ヨガよりもエクササイズ的体感があります。
声と呼吸を多用しエネルギーを循環＆チャージし、心と体と魂との一体感を促すエネルギーワークです。「統合」「ひとつにする」というヨガの本質に一番近いプラクティスとも言えます。
目を閉じて練習する
更新日： 2024/05/01
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