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アメリカ発！スーパーエクササイズ・Barre WRX&楽しいマットピラティス
今、海外のセレブ達の間で話題です！
筋力アップやダイエット、柔軟性の向上や脳細胞の活性化、ストレス解消にも効果的。バレエをやったことの無い方でも最高に楽しめます。（毎月第２・第４木曜10時～）
楽しいピラティスでは、エクササイズを行う上で欠かす事のできない呼吸や骨の位置配置への理解を深めて丁寧に進行していきます。（毎月第１・第３木曜10時～）
更新日： 2015/12/07
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